base

あなたのダイエットパートナーはここにいる。鶴舞駅徒歩3分パーソナルトレーニングスペース『ベース』

山田悠斗 - トレーナープロフィール

3つの特徴

1.様々な悩み対応したトレーニングプログラム

ダイエットやボディメイクはもちろんのこと、そのほかにも痛み、不良姿勢などの改善にも対応したプログラムで身体を変えていきます。運動の中で身体が根本から変えるための方法を追究し、根本解決のために必要なトレーニングやストレッチ、姿勢作りを分かり易くご案内します。

2.三食食べる食事法で身体を改善

三食食べることは、ダイエットで変化した身体を長期的に維持するために非常に重要です。必要な栄養素を必要な分だけとるために食べていただきます。

食事は一生もの、量だけはなく、食べ物の質にもこだわりながら、理想の体型を近づけるために、食事指導・アドバイスを一人ひとり体や生活スタイルに合わせて行います。 

3.運動・栄養・休養を総合的にサポート

100年時代と言われる中、長期で健康的で快適な身体作りをするためには運動・栄養・休養の3つのバランスを整えることが重要です。

ほかのジムとは違い、トレーニング指導や食事指だけをおこなうではなく、休養面についてもでアドバイスさせていただき、トータルで体を変えていきます。

【資格】

●NSCA認定パーソナルトレーナー

●日本栄養コンシェルジュ協会認定 2ッ星栄養コンシェルジュⓇ

●睡眠コンサルタント

●財団法人・体力づくり事業財団認定 健康運動実践指導者

●ViPRインストラクター

●フレックスクッションインストラクター

●ピラティスwithフレックスクッションインストラクター

●日本赤十字 救急法救急員

●NASYUインソールマイスター ベーシック

更新日:

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