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理想とのギャップを埋めませんか?

今週も多くのお客様が baseでトレーニングをされました💪 なりたい体を作るために 頑張るお客様の姿は とても素敵です✨ 今の体型に理想との ギャップがあるという方は 一 ...

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今は運動を始めやすいタイミングです!

夏が近づいてきて お客様が増えてきています😊 身体はすぐには変化しませんので 露出度が高くなる 夏に向けて体を締めたいという方は そろそろ運動を始めないと 間に合わなくなります! 前か ...

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baseであなたのお悩みは解消できます!

baseでは自分の身体をより良くしたいという方が多くいらっしゃっています。 それは、ダイエットという方もいらっしゃいますし、姿勢改善や痛み改善という方もいらっしゃいます。 その方々は日々、運動や生活習 ...

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専門学校講師の指導も受けることができます!

baseでパーソナルトレーニング指導を 行なっている室谷トレーナーは トレーナー育成の専門学校で 講師もしています。 そんな経験豊富なトレーナーの指導を リーズナブルな金額で 受けることができるのがb ...

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経験が豊富だからこそ、最適な提案ができる!

パーソナルトレーニングは、お客様の悩みを伺うことから始めます。 お客様の本当の目的を知ることができないと、最適なご提案ができません。 baseには経験が10年を超えるトレーナーが多く在籍しております。 ...

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家でのトレーニングでは筋肉はつきません🥲

全身の筋肉の内、70%は下半身にあると言われています。 なのでダイエットをする上で、一番大切なトレーニングは、下半身トレーニングです! その中でもスクワットは下半身トレーニングの王道で、これ一つで下半 ...

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今年こそヘルシーな1年にしましょう!

4月も半ばを過ぎ、今年度から環境が変わったという方も少しは今の環境に慣れましたか?😊 月初はバタバタしていたから運動を始めようと思っていたけど始められていなかったという方、そろそろ運動 ...

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余計な費用がかかりません!

baseは、パーソナルトレーニング料金以外の月会費や登録手数料が必要ありません。 10年以上の経験があるトレーナーの指導が、トレーニング料金のみで受けることができます💪 初回体験も通常 ...

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自信を手に入れましょう!

痩せることで自分に自信を持ちたいというお客様。 ぜひ自信を手にして、明るい未来を掴んでいきましょう!!

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綺麗な姿勢を作りましょう!

・猫背を直したい ・O脚を直したい ・反り腰を直したい これらは正しく体を動かすことで直すことができます! 正しい体の動かし方を身につけて、綺麗な姿勢を手に入れましょう😊

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