お知らせ | base

今週も多くのお客様が baseでトレーニングをされました💪 なりたい体を作るために頑張るお客様の姿はとても素敵です✨ 今の体型に理想とのギャップがあるという方は一 ...

夏が近づいてきてお客様が増えてきています😊 身体はすぐには変化しませんので露出度が高くなる夏に向けて体を締めたいという方はそろそろ運動を始めないと間に合わなくなります！前か ...

baseでは自分の身体をより良くしたいという方が多くいらっしゃっています。それは、ダイエットという方もいらっしゃいますし、姿勢改善や痛み改善という方もいらっしゃいます。その方々は日々、運動や生活習 ...

baseでパーソナルトレーニング指導を行なっている室谷トレーナーはトレーナー育成の専門学校で講師もしています。そんな経験豊富なトレーナーの指導をリーズナブルな金額で受けることができるのがb ...

パーソナルトレーニングは、お客様の悩みを伺うことから始めます。お客様の本当の目的を知ることができないと、最適なご提案ができません。 baseには経験が10年を超えるトレーナーが多く在籍しております。 ...

全身の筋肉の内、70%は下半身にあると言われています。なのでダイエットをする上で、一番大切なトレーニングは、下半身トレーニングです！その中でもスクワットは下半身トレーニングの王道で、これ一つで下半 ...

4月も半ばを過ぎ、今年度から環境が変わったという方も少しは今の環境に慣れましたか？😊 月初はバタバタしていたから運動を始めようと思っていたけど始められていなかったという方、そろそろ運動 ...

baseは、パーソナルトレーニング料金以外の月会費や登録手数料が必要ありません。 10年以上の経験があるトレーナーの指導が、トレーニング料金のみで受けることができます💪 初回体験も通常 ...

痩せることで自分に自信を持ちたいというお客様。ぜひ自信を手にして、明るい未来を掴んでいきましょう！！

・猫背を直したい・O脚を直したい・反り腰を直したいこれらは正しく体を動かすことで直すことができます！正しい体の動かし方を身につけて、綺麗な姿勢を手に入れましょう😊