筋トレは一回行っただけでは
劇的に身体が変わることはありません。
また、1日だらけた日を過ごしたとしても
急激に太るということもありません。
ただどちらも、それらの繰り返しにより
身体は変わっていきます。
どちらを繰り返すのかは
個人の自由ですが、
出来れば身体にとっていいことを
繰り返していきたいですね！
そろそろ運動をしたい！
という方は、baseまで！
「ジブン作りの秘密基地」鶴舞駅徒歩３分パーソナルトレーニングスペース『ベース』
