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身体にいいことを続けましょう!

筋トレは一回行っただけでは
劇的に身体が変わることはありません。

また、1日だらけた日を過ごしたとしても
急激に太るということもありません。

ただどちらも、それらの繰り返しにより
身体は変わっていきます。

どちらを繰り返すのかは
個人の自由ですが、

出来れば身体にとっていいことを
繰り返していきたいですね!

そろそろ運動をしたい!
という方は、baseまで!

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